Kanaa ja riisiä uunissa

2 annosta, 1 annos sisältää 360 kcal

 

2 broilerin marinoitua rintafileetä Laita uunivuokaan folion päälle tai paistopussiin paprika-, sipuli- ja herkkusienilohkot, sekä riisi vesi ja mausteet. Laita päällimmäiseksi rintafileet. Tee foliosta nyytti tai sulje paistopussi. Paista 200°C:ssa noin 30 min.

Vinkki: kokeile eri kasviksia ja erilaisia broilerin marinadeja

1 punainen paprika
1 keltainen paprika
1 sipuli
tuoreita herkkusieniä
1 dl riisiä
2 dl vettä
currya
1 pss rasvatonta kasvisliemijauhetta